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こころの宝箱

過去にギャンブル依存症になり、パチンコ・パチスロで多額の借金をつくりました(幸い、現在では回復して借金も完済しています)。その経験からギャンブル依存症者の心理に ...

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こころの宝箱

これまでの人生、さんざん悪いことや失敗を繰り返してきました。時々、そんな自分を後悔して気分が落ち込むことがあります。そんな時にどうしたら心を元気にできるか、ユン ...

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こころの宝箱

落ち込んだり、気持ちがなかなか乗らない時ってありますよね。そんな時、前向きなこころを創る思考法であるポジティブ心理学がおすすめです。今日はポジティブ心理学の大家 ...

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たましいの宝箱

何のために人間は生まれてくるのでしょうか。人間の本質とは何なのでしょうか。日本のヨガ研究の第一人者である本山博先生に伺います。 眠っているときに、魂や意識は脳の ...

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からだの宝箱

東洋医学発祥のルーツであるインド伝承医学「アーユルヴェーダ」。ヨーガということばは親しみがありますが、アーユルヴェーダとヨーガはどのような関係にあるのでしょうか ...

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たましいの宝箱

瞑想をやってみたいけれど、初心者の方は何から始めたらよいのでしょうか。脳と瞑想の研究から、今日の先生はタイで出家された日本人僧侶プラユキ・ナラテボー師に瞑想を教 ...

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たましいの宝箱

私たちは単なる肉体的な存在なのでしょうか。 はたして魂とか霊とか精神的な存在はあるのでしょうか。 今日の先生は体外離脱の第一人者であるロバート・モンロー先生です ...

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からだの宝箱

私たちは普段忘れがちですが、呼吸をしなければ生きていけません。 無意識に行っている呼吸について、こころの健康との関わりをヒマラヤ聖者のスワミ・ラーマ先生が教えて ...

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女と男の宝箱

こころをコントロールするためには性的欲求から離れることが不可欠だとヨーガの世界ではいわれます。 今日の先生はヨガマスターであるスワミ・シヴァ―ナンダ先生です。 ...

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女と男の宝箱

ヨーガの修行者が禁欲を大事にするのはなぜなのでしょうか。 SEX産業やポルノが身近にあふれている今、禁欲の効用を見直してみたいと思います。 本日の先生はスワミ・ ...